Plody ostružiníku jsou bohaté především na vitamin C, který podporuje imunitní systém a urychluje hojivé a regenerační procesy v těle. Kromě vitaminu C mají i vyšší zastoupení vitaminu A, E a K a také s jejich pomocí můžete doplnit zásoby železa, zinku, fosforu, hořčíku, draslíku či vápníku. Díky vysokému obsahu …
Autor: Mrazeo
Co je zdravější? Mražené nebo čerstvé
Mražená zelenina a moderní život V 50. letech minulého století se staly mrazničky samozřejmostí. Od té doby jsme schopni uchovat některé potraviny v pohodlí našeho domova, dokud se je nerozhodneme sníst. To nám umožňuje utrácet méně peněz při nákupu potravin a pomáhá nám méně plýtvat jídlem. Výhodou nákupu mražené zeleniny před čerstvou je …